Helena Dahl
Reg.Psykoterapeut
Velkommen til FemFlow
Livet kan til tider føles tungt, fyldt af angst, stress, depression, tankemylder og gamle traumer. Måske føler du dig fastlåst, ensom eller som om du ikke helt hører til.
Hos mig møder du et nænsomt og trygt rum, hvor der er plads til hele dig. Jeg tilbyder psykoterapi i Allerød samt online, så du kan vælge det, der passer bedst til dig. Jeg har særlig erfaring med at støtte sensitive og spirituelle kvinder, som længes efter at finde hjem til sig selv igen og skabe balance i livet.
Jeg arbejder helhedsorienteret og integrerer transpersonlig psykoterapi, somatisk traumeterapi, indre barn-arbejde og skygge arbejde. På den måde kan du både bearbejde det, der tynger, samt genopdage dit lys, din livskraft og dit naturlige flow
"Her er plads til dig - præcis som du er"
Hvordan kan jeg hjælpe?
Jeg arbejder ud fra et holistisk menneskesyn, hvor krop, følelser, tanker og intuition hænger sammen. Alt i os påvirker hinanden, og når vi skaber balance mellem disse dele, styrkes vores indre fundament. Herfra kan du begynde at mærke dig selv tydeligere, stå rodfæstet og leve med større lethed, autenticitet og indre fred.
Nedenfor kan du læse mere om nogle af de metoder, jeg arbejder med i terapien:
*Psykoterapi med speciale i kunstterapi: et redskab til at udtrykke det, der kan være svært at sætte ord på. Understøtter bl.a. arbejdet med angst, stress, tankemylder, depression og skyggearbejde.
*Indre barn- og traumeterapi: Hjælp til at forløse f.eks. barndomstraumer og cPTSD, så du kan leve med mere frihed, styrke og autenticitet.
*Skyggearbejde inspireret af Jung: En vej til at forene de sider af dig selv, du har gemt væk, så du kan leve mere frit og helt.
*Systemisk opstilling (under uddannelse): Gør usynlige dynamikker synlige og skaber indsigt og healing i relationer.
*Cyklisk bevidsthed: Hjælper dig til at lytte til dine egne rytmer, opbygge tillid og skabe en sund balance mellem aktivitet og hvile.
"The balanced attention to sensation, feelings, cognition and life-energy remains the emergent therapeutic future for transforming the whole person"
Peter Levine, Grundlægger af Somatic Experiencing (Traumehealing)
"We are all just walking each other home"
Ram Dass
Mobil 22 91 33 02
Kontakt - Psykoterapi i Allerød og online
Adresse:
FemFLow Psykoterapi v/ Helena Dahl
Østervang 34, Blovstrød
3450 Allerød
Centralt i Nordsjælland - tæt på Hillerød, Birkerød, Farum, Holte og Hørsholm
Telefon:
Mail: